Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ

Диетолог развеяла несколько мифов о здоровом питании. Под удар попал свежевыжатый сок

0 0 голоса
Средний рейтинг
Греция. Крит., сок, еда

Свежевыжатый сок влияет на уровень сахара в крови, отметила Алина Скоромная Фото: Александр Елизаров © URA.RU

ЗОЖ-тренды заставляют людей перебарщивать со здоровым питанием и совершать ошибки, которые могут нанести вред здоровью. Диетолог Алина Скоромная развеяла некоторые мифы о правильном рационе.

Стремясь следить за фигурой, некоторые совершают ошибку и полностью исключают из рациона продукты с содержанием жира, рассказала диетолог. «Жиры необходимы человеку, если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, в обезжиренных продуктах нет практической пользы», — заявила Скоромная радио Sputnik.

Польза свежевыжаты соков преувеличена, отметила эксперт. По ее словам, сок с утра не приносит пользы, а напротив, раскачивает уровень сахара в крови.

Выбор спортивного питания требует тщательного внимания, предупредила Скоромная. По ее словам, польза фитнес-батончиков зависит от бренда. Диетолог посоветовала внимательно изучать состав таких продуктов и избегать в составе сахара.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Источник: https://ura.news/

0 0 голоса
Средний рейтинг

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Администрация сайта ПИР

Комментарии: 7Публикации: 2210Регистрация: 11-03-2020
0 0 голоса
Средний рейтинг
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Авторизация
*
*
Вход через соцсети: 

Регистрация
*
*
*
Вход через соцсети: 
Генерация пароля