ОБЁРТЫВАНИЕ И МАССАЖ

Код объекта: 16769 . Размещено: 09.07.2021

Описание:

Олеся Индирчиева 🏋🏻‍♀️
◽веду фитнес-тренировки

Предоставляю фитнес-услуги, а также ручной антицеллюлитный массаж. По фитнесу веду групповые тренировки мини-группой и персональное ведение. Составляю план тренировок на месяц для самостоятельных занятий.

Стоимость:
1.Групповые тренировки (мини группа) - 450 рублей с каждого;
2.Персональное ведение - 650 рублей за занятие;
3.План тренировок (на месяц) - 1300 рублей.

Время и место обсуждается заранее, по договоренности через whatsApp/Direct/звонок.

Практикую ручной антицеллюлитный массаж. Массаж делится на зоны:
живот;
передняя поверхность бедра;
задняя поверхность бедра;
ягодицы.

На одну зону выделяется 30 минут. Комбинация зон выбирается на усмотрение клиента, например:
передняя поверхность бедра + живот - это 2 зоны;
передняя + задняя поверхности бедра + ягодицы - это 3 зоны.

Как подготовиться к тренировке/сеансу массажа:

Что перед тренировкой, что перед массажем есть общие запреты:
• За сутки не принимайте алкоголь.
• Не курите за час до тренировки/сеанса массажа.
• Не ешьте за час до тренировки/сеанса массажа.